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淡定的力量──壓力調適的大腦修練

  • 2018-09-26
  • Admin

【輔導中心活動資訊】淡定的力量──壓力調適的大腦修練
 
壓力是人在各個階段都會面臨的課題,
如何正視它的存在?如何與他共存?如何紓解壓力?如何化壓力為動力?
這些看似稀鬆平常的概念,
如果能有一位心靈導師進行引導,會讓我們更能夠穩健地踏步人生旅途。
 
本次座談會由三大面向切入,
從壓力的身心機制到分享改變大腦壓力機制的方法,最後進行紓壓策略的討論,
希望讓大家正面地認識這個與我們密不可分的壓力好朋友,
把自己調整到最佳狀態,迎向每個嶄新挑戰。
 
講題:淡定的力量──壓力調適的大腦修練
講師:丁建谷 臨床心理師(祐晴心理成長中心院長)
活動時間:107年10月2日(二)中午12點至14點
活動地點:本校行政大樓西棟3樓簡報室
參與人數:55人(本校學生及教職員)
活動報名連結:http://advising.ccu.edu.tw/hai_active/index.php
教職員報名請來信:pinetree@ccu.edu.tw