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淡定的力量──压力调适的大脑修练

  • 2018-09-26
  • Admin

【辅导中心活动资讯】淡定的力量──压力调适的大脑修练
 
压力是人在各个阶段都会面临的课题,
如何正视它的存在?如何与他共存?如何纾解压力?如何化压力为动力?
这些看似稀松平常的概念,
如果能有一位心灵导师进行引导,会让我们更能够稳健地踏步人生旅途。
 
本次座谈会由三大面向切入,
从压力的身心机制到分享改变大脑压力机制的方法,最后进行纾压策略的讨论,
希望让大家正面地认识这个与我们密不可分的压力好朋友,
把自己调整到最佳状态,迎向每个崭新挑战。
 
讲题:淡定的力量──压力调适的大脑修练
讲师:丁建谷 临床心理师(祐晴心理成长中心院长)
活动时间:107年10月2日(二)中午12点至14点
活动地点:本校行政大楼西栋3楼简报室
参与人数:55人(本校学生及教职员)
活动报名连结:http://advising.ccu.edu.tw/hai_active/index.php
教职员报名请来信:pinetree@ccu.edu.tw