Orbit

:::
浏览人次: 8162

自律神经与健康

 自律神经

  人体神经系统的一支,主要在于应付外在环境的变化及压力。由交感神经与副交感神经所组成、互相调节。

 自律神经生理指标

  心律变异性(heart rate variability,HRV),是评估作用于心脏的自律神经功能指标,此指标表示自律神经在面对外界压力时的调节能力。指数愈好代表目前因应生活事件、压力的能力愈好。

 自律神经检测网址

  您的身体拥有良好适应外在生活环境(例如:温度、气候变化、病毒、或压力等因素)的能力吗?您有肠胃不适、头痛、肩颈酸痛、胸闷、心悸、失眠、血压偏高等困扰吗?透过功能性体适能检测以及自律神经检测,您可以了解身体适应外界环境之能力、自主神经失调之程度,重新找回自己对身心健康的自主权。

 维持保养与增进改善

均衡饮食
规律睡眠
放松训练
保持良好运动习惯
前往自律神经报名系统